Light Food Way | Alimentação Saudável

KIT DIETA 10 DIAS


Dietas

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DIETA DE  10 DIAS, MONTE SEU KIT COM 20 PRATOS DE SUA PREFERÊNCIA, E GANHE 10 % DE DESCONTO.
 

1º DIA:

· Almoço: Isca de Frango com Iogurte e Molho Curry, Mix de Legumes

· Jantar: Panqueca de Carne sem glúten e sem lactose

2º DIA:

· Almoço: Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Integral com Brócolis

· Jantar: Torta Low carb

3º DIA:

· Almoço: Filé de Peixe Com Alcaparras, Arroz Integral à Grega

· Jantar: barca de Berinjela

4º DIA:

· Almoço: Lombo assado com molho cítrico, Espaguete de pupunha

· Jantar: Escondidinho de Batata Doce e Frango Desfiado

5º DIA:

· Almoço: Nhoque de Abóbora Cabotiã à Bolonhesa

· Jantar: Fricassê de frango com arroz fake de couve flor

6º DIA:

· Almoço: Filé Mignon com mix de cogumelos e purê de mandioquinha

· Jantar: Sopa De Legumes

7º DIA:

· Almoço: Feijoada light, Arroz integral e couve

· Jantar: Salmão com Crosta de Linhaça Mix de Legumes

8º DIA:

· Almoço: Fusilli de arroz negro à romanesca

· Jantar: Lasanha de abobrinha com fricassê

9º DIA:

· Almoço: Galinhada light

· Jantar: Patinho low carb

10º DIA:

· Almoço: Pescada ao molho de espinafre cremoso e legumes cozidos

· Jantar: Salgado maromba